La vitamina E es una vitamina soluble en aceite. Viene en varias formas y se puede consumir y aplicar para aumentar los beneficios para la piel. El producto más popular y utilizado en productos para el cuidado de la piel es el tocoferol y es posible que lo hayas visto como parte de los componentes de muchos de tus productos para el cuidado de la piel.
Beneficios de la vitamina E
Protege tu piel de los radicales libres que provienen de la contaminación y los rayos UV.
La vitamina E es excelente para promover la regeneración celular, acelerando la recuperación del tejido. Funciona muy bien en las temporadas de invierno y primavera, cuando la piel tiende a secarse. ¡Puedes encontrarlo en cremas hidratantes como el Hidratante antiedad con Retinol de beU!
Esta vitamina también se sabe que aumenta la suavidad y combate las inflamaciones en la piel.
Deseas incluir esta vitamina en tu régimen diario para evitar la sequedad, la sensibilidad y la irritación. A medida que envejeces, es normal perder las concentraciones de vitamina E en la piel, lo que conduce a un envejecimiento prematuro.
¿Dónde puedo encontrar vitamina E?
Encuentras la vitamina E en vegetales verdes, cereales, huevos, aceites vegetales y nueces. También puedes consumirla vía oral en suplementos en caso de que haya alguna deficiencia.
Trata de evitar el uso de vitamina E en su forma pura, ya que puede causar reacciones en la piel e inclínate a utilizar productos como sueros y humectantes.
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