Qu’est-ce que la vitamine E ?
La vitamine E est une vitamine soluble dans l’huile. Elle se présente sous plusieurs formes et peut être consommée et appliquée pour renforcer ses bienfaits sur la peau. Le plus populaire et le plus utilisé dans les produits de soins de la peau est le tocophérol et vous l’avez peut-être déjà vu comme un composant de plusieurs de vos produits de soins de la peau.
Les bienfaits de la vitamine E
Elle protège votre peau contre les radicaux libres qui proviennent de la pollution et des rayons UV.
La vitamine E favorise la régénération des cellules, accélérant ainsi la cicatrisation de vos tissus. Elle est très efficace en hiver et au printemps, lorsque votre peau a tendance à se dessécher. Vous pouvez la trouver dans des crèmes hydratantes telles que l’hydratant anti-âge au rétinol de beU !
Cette vitamine est également connue pour augmenter la douceur et combattre les inflammations de la peau.

Vous voulez inclure cette vitamine dans votre régime quotidien pour éviter la sécheresse, la sensibilité et l’irritation. En vieillissant, il est normal de perdre les concentrations de vitamine E sur votre peau, ce qui entraîne un vieillissement prématuré.
Où puis-je trouver de la vitamine E ?
La vitamine E est présente dans les légumes verts, les céréales, les œufs, les huiles végétales et les noix. Vous pouvez également la consommer par voie orale sous forme de suppléments en cas de carence.

Essayez d’éviter l’utilisation de la vitamine E sous sa forme pure car elle peut provoquer des réactions de type dermatite et essayez plutôt des formes mixtes du produit comme les sérums et les hydratants.

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